長続きのコツ

【永久保存版】遠距離恋愛がうまくいくコツ10選【遠距離8年目のベテランが解説】

遠距離_コツ
  • これから遠距離恋愛になるんだけど、うまくいくか不安
  • 今、遠距離恋愛をしているんだけど、最近うまくいってない
  • 遠距離恋愛で長続きする秘訣があれば知りたい

この記事はこういった悩みや疑問を持っているあなたに向けて書いています。

 

本記事の内容
  1. 遠距離恋愛がうまくいくコツ10選

 

  • 将来を見据えた長続きする遠距離恋愛ができるようになる

 

この記事の執筆者:おもち

  • 遠距離恋愛歴7年
  • 心理学を勉強しています
  • Twitterにて恋愛相談受付中

遠距離恋愛はうまくいかない。

7年間遠距離恋愛をしてきて痛感しました。

お金もかかるし将来の心配も尽きない。

なにより精神が落ち着かない。寂しさは苛立ちになるし、心配は疑いになるし。

常に情緒不安定です。

 

でも大丈夫。遠距離恋愛には遠距離恋愛なりの考え方、コツがあります。

本記事ではそのコツを一挙公開しますので是非最後までお読みください。

 

【失敗しない】遠距離恋愛がうまくいくコツ10選

遠距離_コツ_H2

7年間の遠距離恋愛で「これは過去の自分に教えてあげたい!」と思ったコツを厳選してみました。

遠距離恋愛のコツ10選
  1. 遠距離のコツ①:寂しいときは「寂しい」って伝える
  2. 遠距離のコツ②:連絡頻度について話し合う
  3. 遠距離のコツ③:喧嘩の仲直り5STEPを覚える
  4. 遠距離のコツ④:交通費は割り勘にする
  5. 遠距離のコツ⑤:結婚や同棲の話をしておく
  6. 遠距離のコツ⑥:ときどきビデオ通話する
  7. 遠距離のコツ⑦:愛情表現を習慣にする
  8. 遠距離のコツ⑧:会う頻度について話し合う
  9. 遠距離のコツ⑨:ルールを決めない
  10. 遠距離のコツ⑩:遠距離恋愛が辛いと思ったら誰かに相談する

順番に詳しくお話していきます。

 

遠距離のコツ①:寂しいときは「寂しい」って伝える

なかなか恋人に会えない遠距離恋愛はやっぱり寂しいです。

寂しくて毎日泣いてしまう。なにも考えられなくなってしまう。

こんな人も多いでしょう。

 

そんなとき、どうすればいいか。

ただ恋人に「寂しい」って伝えればいいんです。

なぜならあなたの寂しさは、恋人にしか解消できないから。

甘えていい。頼っていい。

寂しさを我慢したり、紛らわそうとしたりせず、定期的に発散しちゃいましょう。

気持ちが安定しますよ。

 

寂しいって伝えたら面倒くさいと思われない?

安心してください。

好きな人に「寂しい」と言われて面倒くさいと感じる人はいません。

むしろ今まで以上に気にかけ、真剣に向き合おうとしてくれるはずです。

おそれず、恋人を信じて「寂しい」って伝えてみましょう。

おもち
おもち
恋人が仕事や勉強で忙しくて「寂しい」なんて言えないよ

そんなあなたは以下の記事を参考にしてみてください。

恋人の負担にならない寂しさの解消法を解説しています。

 

遠距離_寂しい_アイキャッチ
遠距離恋愛の寂しさを解消するたった1つの方法【寂しいって言えないあなたへ】「遠距離恋愛が寂しすぎる」 「どうしたら遠距離恋愛の寂しさを解消できる?」 「これから先、遠距離恋愛の寂しさに耐えられる自信がない」 こんな悩みや疑問を持った方に向けて書いた記事です。 遠距離恋愛の寂しさを解消する唯一の方法と、これから先訪れる遠距離恋愛の寂しさを軽くする習慣についてお話します。 遠距離恋愛8年の経験が少しでもあなたの役に立てますように。...

 

遠距離のコツ②:連絡頻度について話し合う

  • 理想の連絡頻度は?
  • どのくらい返信がないと心配になる?

ぜひ上記の内容を恋人と話し合ってみてください。

 

お互いの考えを知っておくことで、相手のペースに合わせたり、心配をかけないように気遣ったりできるようになります。

結果として2人だけの丁度良い連絡頻度が見つかるでしょう。

 

連絡頻度の価値観がズレてると確実に不満が出ます。

不満を出さないためにも、連絡頻度について話し合っておくことをおすすめします。

 

恋人が連絡無精だったり、恋人の連絡頻度が低くて悩んでいる方は以下の記事を参考にしてみてください。

 

遠距離_連絡頻度_アイキャッチ
【遠距離】恋人との連絡頻度を1日10回以上にする3STEP【連絡頻度の調査結果も公開】「恋人からの連絡頻度が低く感じて寂しい」 「遠距離恋愛している他のカップルの連絡頻度が気になる」 「連絡頻度を改善する方法があれば知りたい」 こういった方に向けて書いた記事です。 88組の遠距離カップルの連絡頻度を調査した結果や、恋人との連絡頻度を改善する方法をお話します。 この記事を読めば、自然に連絡頻度を増やしていくことができますよ。...

 

遠距離のコツ③:喧嘩の仲直り5STEPを覚える

遠距離恋愛は喧嘩が長引きやすいです。

会って仲直りすることが難しいから。

冷戦中に気持ちが冷めてしまうこともあります。

近距離特有の「会ったらどうでもよくなっちゃった♡」とか「ハグしたら仲直り」みたいなチートが使えないのが辛いですよね。

 

だから喧嘩を長引かせず、早く仲直りできる方法を覚えておくといいです。

それが喧嘩の仲直り5STEP

僕も彼女と喧嘩してしまったときはこの手順で仲直りしています。

30分で仲直り可能です。

仲直りの5STEP
  1. ①非を認める
  2. ②恋人の不満を聞く
  3. ③解決策を伝える
  4. ④感謝の言葉を伝える
  5. ⑤自分の意見を伝える

簡単にまとめると

恋人の不満を聞く  解決してあげる  自分の不満を聞いてもらう

ポイントは意見をぶつけ合わないことと、穏やかな雰囲気を作ること。

 

超ざっくりした説明ですが、詳しくは以下の記事で解説しています。

 

たった30分で仲直り【アイキャッチ画像】
【遠距離恋愛】たった30分で喧嘩の仲直りができる5STEP【これだけでOK】「遠距離恋愛をしている恋人と喧嘩をしてしまったのだけれど、いつまで経っても仲直りできない。」 「仲直りしたはずなのに、冷たくされてしまう。」 こういった悩みを持っているあなたに向けた記事です。 この記事を読めば、長く冷戦状態だった恋人とも、たった30分で仲直りすることができます。 大切だけど忘れてしまいがちな当たり前。 思い出してみませんか?...

 

遠距離のコツ④:交通費は割り勘にする

デートするための交通費は割り勘にしましょう。

高いから・・・

それに交通費を1人で負担するのはデメリットだらけです。

  • 貯金額が減る
  • そのうち不公平に感じ、不満を抱える
  • お金の余裕がなくなり、心の余裕もなくなる
  • 交通費を捻出するため好きなことを我慢しなければならない

短期的に考えれば大した負担ではないかもしれません。

しかし付き合う期間が長くなればなるほど、チリツモでお金も心もしんどくなってきます。

 

僕は付き合って2年目までは交通費を全額負担していました。

しかし全く貯金ができない。生活もしんどい。

1人暮らしでしたが、実家で晩御飯を食べる毎日でした。

 

交通費を割り勘にしてもらうようになってからは、少しずつ貯金ができるようになったり、記念日には奮発してサプライズしたりできるようになりました。

 

まあ極端な例ですが、交通費を割り勘にしてれば不満も出ないし、私生活も遠距離恋愛も充実するってことです。

だから交通費は割り勘することをおすすめします。

おもち
おもち
恋人に交通費の割り勘を提案したい
もちおくん
もちおくん
交通費の割り勘を提案したけど断られちゃった

という方は以下の記事を参考にしてみてください。

 

遠距離_交通費_アイキャッチ画像
【断言します】遠距離恋愛では交通費を割り勘にするべき!【理由は3つ】「恋日が交通費を払ってくれなくて辛い・不満」 「割り勘にしてほしいって言ってもいいの?」 「交通費の負担を減らしたい」 こんな悩みや疑問を持った方に向けて書いた記事です。 交通費を割り勘にするべき理由や、もし交通費の割り勘を断られてしまった場合の対処法についてもお話させていただきました。 この記事を読めば、交通費を割り勘にすることができ、あなたの負担を減らせます。...

 

遠距離のコツ⑤:結婚や同棲の話をしておく

結婚や同棲の話をしておかないと、いずれ

「なんのために付き合っているんだっけ?」「先が見えない・・・」

ってなります。

 

なぜなら遠距離恋愛にはゴールが必要だから。

ゴールとは、例えば結婚/同棲を実現して遠距離恋愛を終了させることです。

永遠に遠距離なんて辛過ぎますからね。

というか永遠に遠距離なんて多分続きません。

 

具体的には

  • 結婚/同棲についてどう考えてるのか
  • 結婚/同棲するとしたら、いつごろだろうか
  • 結婚/同棲を実現するためには、どんな準備が必要か

こういったことを話し合っておくといいです。

遠距離恋愛を続けるうえでのモチベーションにも繋がります。

 

以下の記事も参考にしてみてください。

 

遠距離 先が見えない_アイキャッチ
【まだ間に合う】遠距離恋愛の先が見えない不安を解消する方法【3つの決断】「遠距離恋愛をしているけど先が見えなくて不安」 「先が見えない不安から抜け出すにはどうすればいい?」 こういった悩みを持ったあなたに向けて書いた記事です。 遠距離恋愛で先が見えなくなってしまう理由や、先が見えない遠距離恋愛から抜け出す方法を遠距離恋愛歴7年の筆者が解説します。 この記事を読めば、先が見えない遠距離恋愛の不安を解消できます。...

 

遠距離のコツ⑥:ときどきビデオ通話する

実はビデオ通話には、お互いの気持ちを離れなくする効果があるんです。

 

単純接触効果という言葉をご存知でしょうか?

単純接触効果とは、相手の顔を見る回数が多ければ多いほど、相手への好意が大きくなる心理効果です。

ビデオ通話をすることで、効果を期待できます。

 

あまりに顔を見る機会が少ないと、「好きかどうか分からなくなった・・・」なんてことにもなりかねません。

定期的にビデオ通話。おすすめです。

僕も週に1回は彼女とビデオ通話する習慣を続けています。

 

具体的な頻度や、通話をかけるタイミングなど詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

 

ビデオ通話をすると遠距離恋愛が上手くいく理由【愛を深める習慣】
ビデオ通話をすると遠距離恋愛が上手くいく理由【愛を深める習慣】「遠距離恋愛をしているんだけど、顔を見れるしやっぱりビデオ通話はした方がいいの?」 このような疑問を抱えてはいませんか? 遠距離恋愛をしているのであれば必ず定期的にビデオ通話をするようにした方がいいです。 なぜならビデオ通話をすることは遠距離恋愛を上手くいかせるために必要なことだからです。 その理由を詳しく解説していきます。...

 

遠距離のコツ⑦:愛情表現を習慣にする

  • 好きな人に好きって言われると安心する
  • 好きな人に好きって言われると生きててよかったって思える
  • 好きな人に好きって言われると、好きな人のことをもっと好きになる

人間みんな同じです。

 

愛情表現をすると恋人を幸せにできます。

もっと好きになってもらえます。

 

また、愛情を伝え合うことで浮気のリスクを減らす効果もあります。

なぜなら人間は無意識のうちに自分の「言動」と「考え」の整合性を保とうとするから

(これを認知的不協和理論といいます。)

分かりやすく図で説明すると・・・

認知的不協和の説明画像

こんな風に自然と、言動にふさわしい考え方をするようになります。

つまり愛情を伝え合う習慣があると、浮気など相手を悲しませるような行動が抑制されるわけです。

 

愛情表現は最強の長続きの秘訣。

 

遠距離のコツ⑧:会う頻度を決める

会う頻度を決めておくと、結婚/同棲の予定を立てやすくなります。

計画的に貯金できるから。

 

あまりピンとこない方もいるかもしれません。

ではなぜ僕が7年も遠距離恋愛をしているのだと思いますか?

理由のひとつに「引っ越し、同棲の資金不足」があります。

なんでこうもお金が貯まっていないのか・・・

それは、貯金なんてせず会えるだけ会っていたから。

今となっては後悔しています。

会う頻度を抑えて、その分を貯金に回していれば今頃一緒に暮らしてでしょう。

 

「そろそろ一緒に住みたいな」って思ってもお金が足りなくて実現できない・・・なんて悲しいですよね。

会うことと貯金すること。

双方のバランスを見て、ベストな会う頻度を決めてみてください。

おもち
おもち
会うことと貯金することのバランス言われても分からん!
もちおくん
もちおくん
ベストな会う頻度って具体的にどう決めたらいいの?

という方は以下の記事で詳しく解説していますので、参考にしていただければと思います。

 

遠距離_会う頻度_アイキャッチ
【失敗しない】遠距離恋愛のベストな会う頻度【遠距離8年目の筆者が理由つきで解説】「遠距離恋愛のベストな会う頻度ってどのくらい?」 「会う頻度が少ないと気持ちが離れていきそうで怖い」 「他の遠距離カップルはどのくらいの頻度で会っている?」 こういった悩みや疑問を持っていませんか? 本記事では、ベストな会う頻度や、会う頻度が少ないときの対処法などを解説していきます。長続きする関係を築くために読んでいただけると幸いです。...

 

遠距離のコツ⑨:ルールを決めない

よく「遠距離恋愛をしていくうえで2人のルールを決めた方がいいですか?」と質問をいただきます。

結論、2人のルールは不要です。

 

なぜならルールは別れの原因だから。

 

多くのカップルが一緒に決めたルールを最後まで守り通すことができず、喧嘩をしたり、信頼をなくしたりしています。

日々変わる環境や気持ちの中で、ルールを守り続けることは難しいのです。

 

それにそもそも論ですが、思いやりがあればルールなんて必要ないですよね?

「○○すること」10カ条を考えてる暇があったら、相手の喜ぶことや一緒に楽しめることを1つでも考えましょう。

 

2人のルールが不要な理由をもっと詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

思いやりを持ち続けるためのちょっとしたコツなんかも紹介しています。

 

遠距離_ルール_アイキャッチ
遠距離恋愛に2人のルールが不要な理由を解説【ルールは別れの原因】「遠距離恋愛を成功させるために2人のルールは必要?」 「遠距離恋愛を成功させる秘訣があれば知りたい」 この記事ではこういった悩みや疑問を解決できます。 遠距離恋愛に2人のルールが不要な理由や、遠距離恋愛を成功させるための自分ルールについて詳しくお話しています。 読み終えると遠距離恋愛でも、長続きする良い関係を築けるようになります。...

 

遠距離のコツ⑩:遠距離恋愛が辛いと思ったら誰かに相談する

もし今、遠距離恋愛が辛いと感じているのなら。

もしくはこれから遠距離恋愛が辛くなったら。

 

迷わず誰かに相談してください。

ひとりで抱え込まないでください。

助けを求めていいんです。

誰かに話すことで、気持ちが楽になったり、問題を解決できたりしますからね。

 

身近に頼れる人がいなければ、Twitterを覗いてみてください。

あなたと同じように遠距離恋愛をしている人がたくさんいます。

仲良くなれば親身になって話を聞いてくれるでしょう。

もちろん僕でも構いません。

遠慮なく「お問合せ」や「Twitter」からご相談いただければと思います。

 

よろしければ以下の記事も参考にしてみてください。

 

遠距離_辛い_アイキャッチ
遠距離恋愛の「辛い」を解消する方法5選【遠距離8年目の僕が5分で解説】「遠距離恋愛が辛過ぎる」 「どうしたら遠距離恋愛の辛さを乗り越えられる?」 この記事はこういった悩みや疑問を解決することができます。 遠距離恋愛が辛い理由や、遠距離恋愛の辛さを解消する方法を紹介。 この記事を最後まで読めば、遠距離恋愛の辛さを乗り越えることができ、パートナーと穏やかで長続きする関係を築くことができます。...

 

【永久保存版】遠距離恋愛がうまくいくコツ10選【遠距離8年目のベテランが解説】:まとめ

本記事では、遠距離恋愛がうまくいくコツをお話させていただきました。

簡単にまとめます。

遠距離のコツ①:寂しいときは寂しいって言う

素直に甘えて、慰めてもらうと気持ちも安定する。

 

遠距離のコツ②:連絡頻度について話し合う

連絡頻度の価値観が合ってくる。2人だけの丁度いい連絡頻度が見つかる。

 

遠距離のコツ③:喧嘩の仲直り5STEPを覚える

喧嘩を長引かせない!30分で仲直りできる。

 

遠距離のコツ④:交通費は割り勘にする

割り勘にすると生活が楽になる。余裕のある暮らしが充実した遠距離恋愛ライフを作る。

 

遠距離のコツ⑤:結婚や同棲の話をしておく

遠距離恋愛にはゴールが必要。ぼんやりとでもゴール(結婚/同棲)を見据えておくことが重要。

 

遠距離のコツ⑥:ときどきビデオ通話する

単純接触効果で気持ちが離れてしまうのを防げる。

 

遠距離のコツ⑦:愛情表現を習慣にする

相手を幸せにしたり、もっと好きになってもらったり。浮気の予防にもなる最強の長続きの秘訣!

 

遠距離のコツ⑧:会う頻度を決める

一定の頻度で会うと貯金しやすい。貯金できると一緒に暮らせる。

 

遠距離のコツ⑨:ルールを決めない

思いやりがあればルールなんて必要ない!

 

遠距離のコツ⑩:遠距離が辛いと思ったら誰かに相談する

ひとりで抱え込まないことが大切。誰かに話せば気持ちが楽になる。

 


 

以上で終わりです!

ここまで読んでいただきありがとうございました!

Twitterのフォローもしていただけると嬉しいです。

記事の更新情報などを発信しています。

ではでは!

おもち
おもち
ばいばい!

 

画像提供:ノーコピーライトガール 様 他

ABOUT ME
おもち
遠距離恋愛から結婚/同棲を実現するためのブログを書いています。 自身も現在遠距離恋愛をしており、遠距離恋愛歴は7年になります。 【プロフィール】職業:設計職 | 年齢26歳 | 趣味:カラオケ、ギター、ブログ、心理学・お金の勉強 | 好きな食べ物:オムライスとグラタン | 苦手なもの:人混み | Twitterもやってますのでよかったらフォローお願いします(/・ω・)/