長続きのコツ

遠距離恋愛の寂しさを解消するたった1つの方法【寂しいって言えないあなたへ】

遠距離_寂しい_アイキャッチ
もちおくん
もちおくん
遠距離恋愛って恋人になかなか会えないし、寂しいよね
大好きな人が近くにいないっていうのは、思っている以上に心細いからね
おもち
おもち
もちおくん
もちおくん
どうにか、寂しい気持ちを解消することはできないの?
寂しい気持ちを解消できる方法が1つだけあるよ!
おもち
おもち

 

  • 遠距離恋愛が寂しすぎる
  • どうしたら、遠距離恋愛の寂しさを解消できる?
  • これから先、遠距離恋愛の寂しさに耐えられる自信がない

この記事はこういった悩みや疑問を持っているあなたに向けて書いています。

 

本記事の内容
  • 遠距離恋愛の寂しさを解消したいなら「寂しい」って伝えればいいだけ
  • 恋人が忙しくて「寂しい」って言えないときの対処法
  • 遠距離恋愛の寂しさを軽くする3つの習慣

 

  • 遠距離恋愛の寂しさを解消できます
  • おだやかな気持ちで遠距離恋愛ができるようになります

 

この記事の執筆者:おもち

  • 遠距離恋愛歴7年
  • 心理学を勉強しています
  • 恋愛相談受付中(詳しくはTwitterにて)

 

遠距離恋愛の寂しさを解消したいなら「寂しい」って伝えればいいだけ

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寂しいなら「寂しい」って伝えてみましょう。

 

思う存分、恋人に構ってもらったらいいんです。

共感してもらえばいい。慰めてもらえばいい。

だって、恋人に会えない寂しさは、恋人にしか解消できないんだから。

 

LINEしたときや電話したときに言ってみてください。

「寂しいからかまって」って。

きっと恋人はあなたに寄り添ってくれます。

 

ポイントは1つだけ。

寂しい」+「どうしてほしいのか」を伝えること。

  • 寂しいからかまって
  • 寂しいから電話したい

といったように。

 

不器用な人、鈍感な人は「寂しい」とだけ言われてもどうしていいのか分かりません。

困らせてしまうかもしれません。

言葉足らずで、微妙な雰囲気にならないように、この1点だけ注意してください。

 

「寂しい」って言ったら面倒くさいって思われない?

結論、思われません。

 

好きな人に求められて嫌な気持ちになる人なんていません。

むしろ普段「寂しい」と言わないあなたから、「寂しい」と言われ、頼ってもらえたら、恋人は嬉しく思うはずです。

 

それに恋人も、言わないだけで、あなたと同じように寂しい思いをしていることだってあります。

あなたが本音を話せば、あなたはもちろん、恋人の気持ちも楽にしてあげられるかもしれません。

 

「寂しい」って言って損することはなにもないんですよ。

 

恋人が忙しかったり、悩んでいたり。「寂しい」って言えないときの対処法

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恋人のことを元気づけてあげてください。励ましてあげてください。

 

「寂しい」って言えない状況なら、「寂しい」って言える状況になるまで、恋人を支えてあげましょう。

心理学では「返報性(へんぽうせい)の原理」というものがあり、人は誰かになにかをしてもらったら、お返ししたくなる心理を持っています。

あなたが恋人を支えてあげると、今度は恋人があなたのことを支えてくれるようになります。

寂しい気持ちも必ず受け止めてくれます。

 

お互いが辛いときは、「かわりばんこ」で助け合いましょう。

 

遠距離恋愛の寂しさを軽くする3つの習慣

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一時的に寂しさを解消できても、またそのうち寂しくなります。

遠距離恋愛と寂しさは切っても切れない関係。

今後も上手に付き合っていかなくてはなりません。

 

そこで本記事では、遠距離恋愛の寂しさを軽くする3つの習慣を紹介します。

寂しさを軽くする習慣
  • 自分磨きをする
  • 今後の予定を話し合う
  • たくさん愛情表現する

順番に詳しくお話していきます。

 

自分磨きをする

寂しい気持ちと闘っていた時間を、少しずつ自分磨きの時間に置き換えてみましょう。

寂しいと感じる時間が減り、自信がついて前向きな気持ちでいられるようになります。

 

「自分磨きと言われてもなにしたらいいか分からん」という方もいるでしょう。

そんな方は「なりたい自分」や「やってみたいこと」を考えてみてください。

 

例えばこんな感じ。

  • かわいくなりたい・カッコよくなりたい
  • 肌ツルツルになりたい
  • お金持ちになりたい
  • 歌が上手くなりたい
  • 外国人と話してみたい

たくさんだと大変なので、1つだけ決めて目標にしましょう。

あとはその目標を達成するために行動するだけ。

 

有り余る寂しさはバネにしてしまいましょう。

 

今後の予定を話し合う

「終わりが見えない」「いつまで我慢すればいいいのか分からない」なかで寂しさを耐えるのはなかなかしんどいです。

だから定期的に今後の予定を話し合い、楽しみを作りましょう。

 

具体的には

  • 電話の約束
  • 次に会う予定
  • 同棲・結婚の予定

を決めておくといいです。

 

電話の約束や、次に会う予定を決めることで直近の楽しみを作る。

同棲・結婚の予定まで話し合っておくことで「今は寂しいけどいつか一緒になれるんだ」という気持ちを持つ。

これだけで前よりもどっしり構えられるようになります。

 

たくさん愛情表現する

愛情表現すると、返報性の原理により、相手からも愛情表現してもらえるようになります。

(返報性の原理:誰かになにかをしてもらったら、お返ししたくなる心理)

 

愛情を伝えてもらえると安心しますよね。

普段あまり「好きだよ」とか「愛してるよ」と言わないのであれば、今日から少しずつでも伝えてみるようにしてみてください。

もちろんLINEでも大丈夫です。

 

そのうちお互いに愛情を伝え合うのが当たり前になり、寂しさも和らいでいきますよ。

 

遠距離恋愛の寂しさを解消するたった1つの方法【寂しいって言えないあなたへ】:まとめ

遠距離_寂しい_H2-4

本記事では、「遠距離恋愛の寂しさを解消する方法」についてお話させていただきました。

ポイントを簡単にまとめると

遠距離恋愛の寂しさを解消したいなら、恋人に「寂しい」って伝えるしかない。

迷惑なんて思われないから、勇気を出して伝える

 

恋人が忙しくしてて、「寂しい」なんて言えないときは、一旦、自分の寂しさは我慢して恋人を支えてあげる。

恋人に余裕ができれば、今度は恋人が支えてくれるようになる

 

遠距離恋愛の寂しさを軽くする習慣

自分磨き:寂しい時間が減り、前向きになれる。

今後の予定を話し合う:楽しみや目標を明確にすると、どっしり構えられるようになる。

たくさん愛情表現する:相手からも愛情表現されるようになり、安心できる。

 

本記事でお悩みを解決できそうになかったり、心配や疑問がありましたら、お気軽にお問合せフォーム、もしくはTwitterからご相談ください。

 

以上で終わりです!

ここまで読んでいただきありがとうございました!

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おもち
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おもち
遠距離恋愛から結婚/同棲を実現するためのブログを書いています。 自身も現在遠距離恋愛をしており、遠距離恋愛歴は7年になります。 【プロフィール】職業:設計職 | 年齢26歳 | 趣味:カラオケ、ギター、ブログ、心理学・お金の勉強 | 好きな食べ物:オムライスとグラタン | 苦手なもの:人混み | Twitterもやってますのでよかったらフォローお願いします(/・ω・)/