遠距離恋愛の寂しさを解消するたった1つの方法【寂しいって言えないあなたへ】

遠距離恋愛の寂しさを解消したいなら「寂しい」って伝えましょう

寂しいときは勇気を出して「寂しい」って伝えましょう。

 

思う存分、恋人に構ってもらったらいいんです。

共感してもらえばいい。慰めてもらえばいい。

恋人に会えない寂しさは、恋人にしか解消できないのだから。

 

LINEや電話をしたとき伝えてみて下さい。

恋人はあなたに寄り添ってくれるはずです。

 

「寂しい」って言ったら面倒くさいって思われない？

結論、思われません。

 

好きな人に求められて嫌な気持ちになる人なんていません。

むしろ普段「寂しい」と言わないあなたから、「寂しい」と言われ、頼ってもらえたら、恋人は嬉しく思うはずです。

 

それに恋人も、言わないだけで、あなたと同じように寂しい思いをしていることだってあります。

あなたが本音を話せば、あなたはもちろん、恋人の気持ちも楽にしてあげられるかもしれません。

 

「寂しい」って言って損することはなにもないんですよ。

 

恋人が忙しくて「寂しい」って言えないときの対処法

恋人のことを応援してあげて下さい。

 

「寂しい」って言えない状況なら、「寂しい」って言える状況になるまで、恋人を支えてあげましょう。

心理学では「返報性(へんぽうせい)の原理」というものがあり、人は誰かになにかをしてもらったら、お返ししたくなる心理を持っています。

あなたが恋人を支えてあげると、今度は恋人があなたのことを支えてくれるようになります。

寂しい気持ちも必ず受け止めてくれます。

 

お互いが辛いときは、「かわりばんこ」で助け合いましょう。

 

遠距離恋愛の寂しさを軽くする3つの習慣

一時的に寂しさを解消できても、またそのうち寂しくなります。

遠距離恋愛と寂しさは切っても切れない関係。

今後も上手に付き合っていかなくてはなりません。

 

そこで本記事では、遠距離恋愛の寂しさを軽くする3つの習慣を紹介します。

順番に詳しくお話していきます。

 

自分磨きをする

寂しい気持ちと闘っていた時間を、少しずつ自分磨きの時間に置き換えてみましょう。

寂しいと感じる時間が減り、自信がついて前向きな気持ちでいられるようになります。

 

「自分磨きと言われてもなにしたらいいか分からない」という方もいるでしょう。

そんな方は「なりたい自分」になるための行動をしましょう。

 

例えば

など。

たくさんだと大変なので、1つだけ決めて目標にしましょう。

あとは寂しさをバネにして目標を達成するだけです。

 

今後の予定を話し合う

「終わりが見えない」「いつまで我慢すればいいいのか分からない」なかで寂しさを耐えるのはなかなかしんどいです。

だから定期的に今後の予定を話し合い、楽しみを作りましょう。

 

具体的には

を決めておくといいです。

 

電話の約束や、次に会う予定を決めることで直近の楽しみを作る。

同棲・結婚の予定まで話し合っておくことで「今は寂しいけどいつか一緒になれるんだ」という気持ちを持つ。

これだけで前よりもどっしり構えられるようになります。

 

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たくさん愛情表現する

愛情表現すると、返報性の原理により、相手からも愛情表現してもらえるようになります。

(返報性の原理：誰かになにかをしてもらったら、お返ししたくなる心理)

 

愛情を伝えてもらえると安心しますよね。

普段あまり「好きだよ」とか「愛してるよ」と言わないのであれば、今日から少しずつでも伝えてみるようにしてみてください。

もちろんLINEでも大丈夫です。

 

そのうちお互いに愛情を伝え合うのが当たり前になり、寂しさも和らいでいきますよ。

 

遠距離恋愛の寂しさを解消するたった1つの方法【寂しいって言えないあなたへ】：まとめ

本記事では、「遠距離恋愛の寂しさを解消する方法」についてお話させていただきました。

ポイントを簡単にまとめると

 

本記事でお悩みを解決できそうになかったり、心配や疑問がありましたら、お気軽にお問合せフォーム、もしくはTwitterからご相談ください。

 

以上で終わりです！

ここまで読んでいただきありがとうございました！

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