- 遠距離恋愛をしている恋人と頻繁に別れ話をする
- 遠距離恋愛をしているのだけど、いつか別れがやってくるのではないかと不安
- 遠距離恋愛の別れを事前に回避する方法があれば知りたい
この記事はこういった悩みを持っているあなたに向けて書いています。
- 遠距離恋愛の「別れ」を回避する方法7選
- 遠距離恋愛の別れの確率を80%下げられます
- 遠距離恋愛を続ける中で発生する問題の対処法が分かります
この記事の執筆者:おもち
- 遠距離恋愛歴8年
- 心理学を勉強しています
- Twitterにて恋愛相談受付中
遠距離恋愛の「別れ」を回避する方法7選【別れの確率が80%下がります】
遠距離恋愛の別れを回避する方法は以下の7つです。
- 頑張らない
- お互いが自分磨きをする
- 結婚(同棲)する
- 連絡がこないときは待つ
- 倦怠期を正しく認識する
- すれ違いを解消する3つの習慣を実施する
- 【番外編】遠距離で別れた相手と復縁するために
順に詳しくお話していきます。
遠距離恋愛の別れを回避する方法①:頑張らない
遠距離恋愛の別れを回避する方法の1つ目は「頑張らない」ことです。
なぜなら遠距離恋愛を頑張ると病んでしまうから。
遠距離恋愛は
- 我慢し過ぎたり
- 周りと比べてしまったり
- 先が見えなくなりやすい
ものです。
気合いで耐えようとしても、徐々に心が疲弊していってしまいます。
では頑張らずに、どのように遠距離恋愛を続けていけばいいのか・・・
ポイントは以下の3つです。
- 自分の気持ちは遠慮せず伝える
- 遠距離恋愛をしている人たちと交流する
- 遠距離恋愛の期限を決める
もっと詳しく知りたいという方は以下の記事を読んでみてください。
遠距離恋愛の別れを回避する方法②:お互い自分磨きする
どの記事にも書いてあるので「また自分磨きかよ・・・」と思われた方もいるかもしれません。
しかし遠距離恋愛では自分磨きが超重要だったりします。
なぜなら自分磨きをしないと、会えないうちに気持ちが冷めてしまう可能性が高くなるからです。
ではここで気持ちが冷めてしまう3つの原因を紹介します。
- 対等な立場ではない
- 付き合っているメリットがない
- いつまでも夢中でいられる魅力がない
これら全てを1度に解決できるのが自分磨きなのです。
お互いが自分磨きをすることで、以下のメリットがあります。
- 尊敬し合えるようになる 対等な立場になれる
- お互いが刺激になり成長できる 付き合うメリットが生まれる
- スキルが身につき、理想的な身体になる 魅力的になる
このように自分磨きをすることにより、遠距離恋愛における「気持ちの冷め」を防ぐことができます。
もっと詳しく知りたいという方は以下の記事を参考にしてみてください。
遠距離恋愛の別れを回避する方法③:結婚(同棲)する
遠距離恋愛はほんとうに辛いですよね・・・
辛過ぎていっそのこと別れてしまいたいと思うこともあるでしょう。
そんなときに考えていただきたいのが、結婚(同棲)の選択肢です。
結婚(同棲)の計画を立てることで、辛い遠距離恋愛の終わりが見えます。
「いっそ別れてしまいたい」と思った時こそ、結婚(同棲)について話し合う絶好のチャンス。
遠距離恋愛の別れを回避する方法④:連絡がこなときは待つ
例えば、恋人からの連絡が途絶え、自然消滅してしまいそうなとき。
焦る気持ちは分かりますが、心配していることだけを伝え、ただ待つのが正解です。
連絡が途絶えると、ついつい追いLINEをしたり、返信を催促したりしてしまいがちです。
しかし人間、追われると逃げたくなるもの。
事態を余計に悪化させる結果に繋がります。
まずは連絡がこないことに関して「怒り」ではなく「心配」を伝えること。
人は自分の身を気遣ってくれたり、理解してくれたりする人に心を開きます。
そしてその相手を待たせてしまっていることに対して、普通の人間は罪悪感を覚えます。
なので「心配」を伝え、「待つ」ことが一番の催促になるのです。
遠距離恋愛の別れを回避する方法⑤:倦怠期を正しく認識する
もし倦怠期になってしまっても、決して相手のことが嫌いになったわけではありません。
それに倦怠期は基本的に時間が経てば収まりますので、焦らないようにしましょう。
では倦怠期になってしまったら、どうのように対処していけばいいのか・・・
とにかく自分のメンタルを安定させることに全力を注ぎましょう。
好きな映画を見たり、美味しいものを食べたり、自分の気持ちを持ち上げる行動を取るのです。
すると以下のようなメリットがあり、倦怠期をやり過ごせます。
- 些細なことでイライラしなくなる
- 恋人に優しくできる
間違っても距離を置くことはしないように。
倦怠期中は相手への関心が薄れますので、距離を置いてしまうとそのまま自然消滅したり、気持ちが完全に冷めてしまったりします。
より詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。
遠距離恋愛の別れを回避する方法⑥:すれ違いを解消する3つの習慣を実施する
遠距離恋愛では特に起こりがちな「すれ違い」。
お互いの欲求不満だったり、会えないことから恋愛に対するモチベーションが下がってしまったりすることが主な原因です。
ではすれ違いを解消するためにはどうすればいいのか・・・
以下の3つの対処法を実施してみてください。
- ビデオ通話をする
- 好意をたくさん伝える
- 価値観を擦り合わせる
これらを実施することにより、お互いの好感度を上げたり、恋愛に対するモチベーションを維持できたりします。
具体的な方法は以下の記事にて解説していますので、読んでみていただけると嬉しいです。
遠距離恋愛の別れを回避する方法⑦:【番外編】遠距離で別れた相手と復縁するために
別れた相手と復縁するために必要なことは以下の3つです。
- 別れた原因を追究する
- 心と身体を変化させる
- ここぞというタイミングまで連絡しない
まずは別れに至った原因や、相手にとって不快であったであろう自分の行動を紙に書き出します。
そして紙に書き出した行動を改めつつ、筋トレやオシャレをしましょう。
なぜそんなことをするのか・・・
理由は単純で、以前の自分を好きな元恋人はもういないからです。
復縁を実現するためには、新しい自分に生まれ変わり、以前とのギャップを感じさせ、興味を引くしかないのです。
またそのギャップを最大値まで持っていくために、ここぞというタイミングまで連絡しないことが重要になります。
以上で終わりです!
ここまで読んでいただきありがとうございました!
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